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「最近、自転車のペダルが重い気がする」「前はもっとスイスイ進んだはずなのに」——年齢のせいかな、と感じてしまっていませんか？ でも、立ち止まってみてください。ペダルが重くなる原因は、たいてい体力ではなく、自転車側にあります。しかも、その多く...